主食
春巻きの皮で粉いらずのお好み焼き
更新日 2026/7/29

撮影 よねくらりょう
生地を作らずぱぱっと完成。 ひっくり返すのもラクラク!
更新日 2026/7/29
普通
- 調理時間
10分
- 費用目安
-
- カロリー
566kcal
- 塩分
2.0g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
作りやすい分量
- 春巻きの皮2枚
- 豚バラ薄切り肉4枚
- キャベツの葉のせん切り (大)1枚分(約70g)
- 卵1個
- 揚げだま大さじ1
- 和風だしの素(顆粒)小さじ1/2
- サラダ油小さじ1
- 好みでお好み焼きソースマヨネーズ、削り節、青のり、紅しょうが適宜
作り方
調理
- 1
豚肉を幅10cmに切る。フライパンにサラダ油を広げ、春巻きの皮1枚をのせて四隅を内側に折る。豚肉の1/2量を中央に並べ、キャベツ、揚げだま、和風だしの素を順にのせる。残りの豚肉を中央を少しあけてのせ、あけた中央を少しくぼませて卵を割り落とす。
- 2
残りの春巻きの皮を四隅を下に折り込み、ふたをするようにかぶせる。中火にかけて2分ほど焼き、水大さじ1を回しかけてふたをし、さらに2分蒸し焼きにする。裏返し、ふたをせずに2分焼く。
春巻きの皮の四隅を折ることで具材が安定し、ひっくり返すときに失敗しにくくなります! - 3
器に盛り、好みでお好み焼きソース、マヨネーズ、削り節、青のりをかけ、紅しょうがをのせる。
初出 オレンジページ 2026年5/2売号