主食

春巻きの皮で粉いらずのお好み焼き

(件)

更新日 2026/7/29

撮影 よねくらりょう

生地を作らずぱぱっと完成。 ひっくり返すのもラクラク!

(件)

更新日 2026/7/29

  • 普通

  • 調理時間

    10分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    566kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

材料

作りやすい分量
  • 春巻きの皮 
    2枚
  • 豚バラ薄切り肉 
    4枚
  • キャベツの葉のせん切り (大)
    1枚分(約70g)
  • 卵 
    1個
  • 揚げだま 
    大さじ1
  • 和風だしの素(顆粒) 
    小さじ1/2
  • サラダ油 
    小さじ1
  • 好みでお好み焼きソースマヨネーズ、削り節、青のり、紅しょうが
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豚肉を幅10cmに切る。フライパンにサラダ油を広げ、春巻きの皮1枚をのせて四隅を内側に折る。豚肉の1/2量を中央に並べ、キャベツ、揚げだま、和風だしの素を順にのせる。残りの豚肉を中央を少しあけてのせ、あけた中央を少しくぼませて卵を割り落とす。

  2. 2

    残りの春巻きの皮を四隅を下に折り込み、ふたをするようにかぶせる。中火にかけて2分ほど焼き、水大さじ1を回しかけてふたをし、さらに2分蒸し焼きにする。裏返し、ふたをせずに2分焼く。

    Point
    春巻きの皮の四隅を折ることで具材が安定し、ひっくり返すときに失敗しにくくなります!
  3. 3

    器に盛り、好みでお好み焼きソース、マヨネーズ、削り節、青のりをかけ、紅しょうがをのせる。

初出 オレンジページ 2026年5/2売号