主食

春巻きの皮でトマチーブリトー

(件)

更新日 2026/6/25

撮影 よねくらりょう

春巻きの皮はじつは生でも大丈夫！ 具材はキャベツやツナに替えても◎。

(件)

更新日 2026/6/25

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    204kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

材料

2本分
  • 春巻きの皮　※
    2枚
  • ※一般的な春巻きの皮は一度焼いてあるため生食可能。ただし「揚げ春巻き専用」や「要加熱」と記載された商品は生のままでは食べられません。パッケージの注意事項を確認し、加熱不要タイプを使ってください。
  • 卵　
    1個
  • トマト　
    1/4個
  • ハム　
    2枚
  • スライスチーズ　（溶けないタイプ）
    2枚
  • 市販のミートソース　
    大さじ2
  • サラダ油　
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ボールに卵を割りほぐす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵を流し入れてかき混ぜながら加熱し、スクランブルドエッグを作る。トマトはへたを取り、縦に幅5mmほどの薄切りにする。

  2. 2

    春巻きの皮1枚を角を手前にして置く。手前にスライスチーズ1枚、ハム1枚、トマトの1/2量、スクランブルドエッグの1/2量を順にのせ、ミートソース大さじ1をかける。

  3. 3

    皮の左右を折りたたみ、手前から巻く。25cm四方のオーブン用シートで包み、両端をねじって留める。残りも同様にする。食べやすいよう、シートごと斜め半分に切る。

初出　オレンジページ 2026年5/2売号