主菜
ふわふわ鶏だんごの中華煮
更新日 2026/6/11

撮影 寺澤太郎
たねに卵を混ぜ込んだ鶏だんごはふっくら、ジューシー。
更新日 2026/6/11
普通
- 時間
20分
- 費用目安
-
- カロリー
368kcal
- 塩分
3.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- 鶏ももひき肉300g
- 生しいたけ3個(約50g)
- 玉ねぎ1/4個(約50g)
- 卵1個
- しょうがのすりおろし1かけ分
A
- 小麦粉大さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
B
- 水1と1/2カップ
- 砂糖大さじ1/2
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- オイスターソース大さじ1と1/2
- 片栗粉小さじ1
作り方
調理
- 1
・しいたけは石づきを切り、みじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。
・片栗粉と水小さじ1を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。
・たねを作る。ボールにひき肉、しいたけ、玉ねぎと、卵を割り入れる。さらにAを加え、粘りが出るまで手で練り混ぜる。

- 2
直径20cmのフライパンにBを入れ、強火にかける。煮立ったら、たねを1/10量ずつ丸めながら加え、3分煮て上下を返し、さらに3分ほど煮る。鶏だんごを器に取り出し、残った煮汁にしょうがと、水溶き片栗粉をもう一度混ぜて加え、全体を混ぜてとろみがついたら鶏だんごにかける。

鶏だんごのたねは柔らかいので、1個ずつ丸めながら煮汁に入れます。たねをあらかじめ10等分しておけば作業がスムーズ。
初出 オレンジページ 2026年4/17売号