主菜
塩バター肉じゃが
更新日 2026/5/20

撮影 野口健志
いつもの肉じゃがを塩味で。 豚バラの脂とにんにくの風味、仕上げのバターで満足度の高い一品が完成!
更新日 2026/5/20
普通
- 費用目安
-
- カロリー
386kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- 豚バラ薄切り肉150g
- じゃがいも2個(約300g)
- 玉ねぎ1/2個(約100g)
- 万能ねぎ2本
- にんにく1かけ(約10g)
- サラダ油小さじ1
A
- 水1カップ
- 酒大さじ2
- 塩小さじ2/3
- バター5g
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
調理
- 1
・じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。水にさっとさらして水けをきる。
・玉ねぎは縦に幅1cmに切る。
・万能ねぎは小口切りにする。
・にんにくは縦半分に切ってつぶす。
・豚肉は長さ4cmに切る。

- 2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。色が変わって脂が出てきたら、じゃがいもと玉ねぎを加えて1分ほど炒める。Aとにんにくを加え、煮立ったらふたをして弱めの中火にし、5分ほど煮る。上下を返すように混ぜ、ふたをしてさらに5分ほど煮る。バターを加えてさっと混ぜる。器に盛り、粗びき黒こしょうをふって、万能ねぎをのせる。

豚バラ肉はしっかりと炒めて脂を引き出し、野菜にからめてから煮汁を加えると、うまみたっぷりのひと皿に。
初出 オレンジページ 2026年2/17売号