副菜

レンチン玉ねぎのめんつゆ煮

(件)

更新日 2026/4/24

撮影 野口健志

(件)

更新日 2026/4/24

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    42kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 玉ねぎ　
    1個(約200g)

  • A

    • 水　
      1/3カップ
    • めんつゆ（3倍濃縮）　
      大さじ1と1/2
    • 塩　
      小さじ1/4

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    玉ねぎは縦4等分に切り、大まかに1切れずつになるようにほぐす。

  2. 2

    耐熱のボールに入れ、Aを加える。ふんわりとラップをして、電子レンジ（600w）で4分加熱する。やけどに注意しながら、さっと混ぜて再びラップをし、2～3分おいて味をなじませる。

初出　オレンジページ 2025年12/27売号