副菜

玉ねぎのおかか炒め

(件)

更新日 2026/4/23

撮影 野口健志

あっさり味の和風の炒めものです。

(件)

更新日 2026/4/23

  • かんたん

  • 時間

    15分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    91kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 玉ねぎ
    1個(約200g)
  • 削り節
    1パック(約3g)
  • サラダ油　
    大さじ1
  • 塩　
    小さじ1/3

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切ってから、横に幅1cmに切ってほぐす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたら塩、削り節をふり入れて炒め合わせる。

初出　オレンジページ 2025年12/2売号