主菜
青のりハッシュドもやし
更新日 2026/3/26
撮影 川上朋子
おつまみにも副菜にも。青のり香るもやしの一皿。
更新日 2026/3/26
かんたん
- 時間
10分
- 費用目安
約110円
- カロリー
161kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- もやし1袋(約200g)
- ピザ用チーズ30g
- 片栗粉大さじ2
- 青のり大さじ1
- サラダ油大さじ1
- 塩ひとつまみ
作り方
調理
- 1
ポリ袋にもやしを入れ、ピザ用チーズ、片栗粉、青のりを入れて振り混ぜる。水小さじ1を加え、全体になじませる。
- 2
直径20cmのフライパンにサラダ油を中火で熱し、【1】を入れて全体に広げる。フライ返しなどで押しつけながら3分ほど焼き、焼き色がついたら返して3分ほど焼く。塩をふり、器に取り出す。
初出 オレンジページ 2025年10/2売号