主食
マグカップゆでもち（おかかのり）
更新日 2026/2/1
撮影 寺澤太郎
忙しい朝だから、1人分ずつレンチン！ 具は、ご飯に合うものなら何でもOK！
更新日 2026/2/1
かんたん
- 費用目安
約60円
- カロリー
143kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- 切りもち1個(約50g)
- 削り節1g
- 小さくちぎった焼きのり （全形）1/4枚
- バター3g
- しょうゆ小さじ1
作り方
調理
- 1
耐熱のマグカップに水大さじ4、もちを入れ、ラップをかけずに電子レンジ（600w）で1分20秒～1分30秒加熱し、余分な水を捨てる。
- 2
おかかのりの材料をのせていただく。
初出 オレンジページ 2023年12/28売号
切りもち
最近は切りもちは表面にスリットが入っているものが多く、またスティックタイプやさいころタイプもあるので、切らずに使えて便利です。また、西日本で食べられる丸もちもどこでも入手しやすくなりましたので、お好みで選んで。