副菜
玉ねぎとハムのレンジ煮びたし
更新日 2026/2/25
撮影 岡本真直
レンジで作る洋風のあっさり煮びたしです。
更新日 2026/2/25
かんたん
- 時間
10分
- 費用目安
約80円
- カロリー
77kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 玉ねぎ1個(約200g)
- ハム3枚(約40g)
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩少々
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
調理
- 1
玉ねぎは縦半分に切ってから横に幅1cmに切ってほぐす。ハムは幅1cmに切る。
- 2
【1】を耐熱のボールに入れ、水、しょうゆ、塩を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600w）で5分ほど加熱する。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
初出 オレンジページ 2025年9/17売号