主食親子でにぎろう！
おかか枝豆チーズおにぎり
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更新日 2025/8/5
撮影 宗田育子
シンプルだけど、みんな大好きな「おにぎり」。うま味とたんぱく質が豊富なかつお節に、夏の食材・枝豆、子どもが喜ぶチーズを加えました。親子でいっしょににぎれば、会話もはずんで楽しさ倍増！ お弁当にもぴったりです。
更新日 2025/8/5
- 費用目安
-
- カロリー
393kcal
- 塩分
0.8g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 温かいご飯400g※おにぎり１個あたり100g相当
- 削り節「ヤマキ『氷熟®』マイルド削り（1.5g）」4パック
- スティックチーズ（裂けるタイプ）1本※1本あたり50g相当
- ゆで枝豆（さやから出したもの）50g
- しょうゆ大さじ1/2
作り方
調理
- 1
チーズは縦4等分に切り、横に幅6〜7㎜に切る。
- 2
ボールにご飯、チーズ、枝豆、削り節を入れてしょうゆを回し入れ、さっくり混ぜる。
- 3
4等分にしてそれぞれラップにのせ、お好みの形ににぎる。
☆このレシピは、2025年12月30日までの掲載となります。
レシピ掲載日
