主食
おかかじゃこバターライス
更新日 2026/1/29
撮影 野口健志
じゃこと削り節の風味があとを引く、バターしょうゆ味の混ぜご飯。
更新日 2026/1/29
かんたん
- 費用目安
約230円
- カロリー
295kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 温かいご飯2杯分※(茶碗)
- ちりめんじゃこ15g
- 削り節1パック
- 貝割れ菜適宜
- バター10g
- しょうゆ小さじ1と1/2
作り方
調理
- 1
貝割れ菜は根元を切り、長さを半分に切る。
- 2
耐熱のボールにちりめんじゃこ、削り節、バター10g、しょうゆ小さじ1と1/2を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600w）で30秒加熱する。ご飯を加えて上下を返すようにして混ぜ合わせ、器に盛って、貝割れ菜をのせる。
初出 オレンジページ 2025年1/31売号