副菜
玉ねぎの梅昆布炒め
更新日 2025/7/22
撮影 野口健志
更新日 2025/7/22
- 費用目安
約50円
- カロリー
59kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 玉ねぎ1個※1個約200g相当
- 梅干し（塩分7％のもの）2個
- 塩昆布大さじ1
- サラダ油小さじ1
作り方
調理
- 1
玉ねぎは3cm四方に切る。梅干しは種を取って粗くたたく。
- 2
フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎを入れて2分ほど透き通るまで炒める。【1】の梅肉と、塩昆布を加えてさっと炒め合わせる。
初出 オレンジページ 2025年1/2売号