レンチンチーズリゾット風

1. 1

   炊いて冷凍した「とり釜めし※」（約300ɡ）は、電子レンジ（600W）で4分〜4分30秒加熱する。

   ※米3合（540ml）はといで炊飯器の内がまに入れ、3合の目盛りまで水を加える。「とり釜めしの素」1箱を加えて平らにならし、普通に炊く。
   食べきれなかった釜めしは、小分けして冷凍保存するのがおすすめ。2〜3週間保存可能。

   

   
2. 2

   大きめの耐熱のボールに【1】を入れて、牛乳1カップ、ピザ用チーズ20ɡ 、にんにくのすりおろし少々を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分30秒加熱する。

3. 3

   全体を混ぜて器に盛り、オリーブオイル適宜を回しかけ、粗びき黒こしょう少々をふる。

   ☆このレシピは、2025年6月13日までの掲載となります。

初出　オレンジページ 2025年3月号