
主菜
豆腐と白菜、かにかまのゆず煮
更新日 2025/9/29

撮影 岡本真直
煮汁にとろみをつけて体が温まる一品に。ゆずの香りもさわやかです。
更新日 2025/9/29
20分
- 費用目安
約430円
- カロリー
132kcal
- 塩分
2.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 絹ごし豆腐1丁
- 白菜の葉2枚
- かに風味かまぼこ(大)3本
- ゆずの絞り汁大さじ1/2
- ゆずの皮少々
煮汁
- だし汁1と1/4カップ
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- 片栗粉小さじ2
作り方
調理
- 1
豆腐はペーパータオルを二重にして包み、5分ほどおいて水けを取る。白菜は縦半分に切り、横に幅1cmに切る。かにかまは一本を4等分に裂く。ゆずの皮はせん切りにする。片栗粉と水小さじ4を混ぜ、水溶き片栗粉を作る。
【ポイント】
絹ごし豆腐は水分が多いので、二重にしたペーパータオルで包んでしばらくおき、水けをきる。豆腐を水きりしている間に、残りの材料の下準備をすると時間に無駄がない。 - 2
フライパンに煮汁の材料を入れて強めの中火にかけ、煮立ったら白菜を加えてふたをし、弱火で5分煮る。水溶き片栗粉をもう一度混ぜて加え、とろみがついたら火を止める。豆腐をスプーンで大きめの一口大にすくいながら加え、かにかまを散らす。中火で3分煮て、ゆずの絞り汁を加えて混ぜる。器に盛り、ゆずの皮を散らす。
初出 オレンジページ 2024年12/2売号