副菜

ブロッコリーのたらこマヨあえ

(件)

更新日 2025/10/10

撮影 野口健志

(件)

更新日 2025/10/10

  • 10分

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    64kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • ブロッコリー
    1/3株
  • たらこ（小）
    1/4はら
  • マヨネーズ
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分け、茎は堅い皮をむいて、縦に一口大の薄切りにする。鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを2分ほどゆでてざるに上げる。たらこは身をかき出す。

  2. 2

    ボールにたらこ、マヨネーズを入れて混ぜ、ブロッコリーを加えてあえる。

初出　オレンジページ 2024年11/15売号