主菜

豆腐ととうもろこしのバターしょうゆ炒め

(件)

更新日 2025/8/11

撮影 南雲保夫

旬のとうもろこしの甘さとバターしょうゆのこくであとを引く味わいに。

(件)

更新日 2025/8/11

  • 15分

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    312kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 木綿豆腐
    11丁約300g相当
  • とうもろこし
    11本約250g相当
  • エリンギ
    11本約80g相当
  • A

    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • こしょう
      少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • バター
    20g

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    とうもろこしは長さを2~3等分に切り、まな板に切り口を下にして置き、包丁でそぐようにして身を取る。エリンギは縦半分に切り、横に幅1.5cmに切る。豆腐はペーパータオルで水けを押さえる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱してエリンギを入れ、あいたところに豆腐をちぎりながら加え、2分ほど焼く。豆腐は返してさらに焼き、エリンギはかるく炒めて、豆腐の両面に焼き色がついたらとうもろこしを加えてふたをし、弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。Aで調味し、バター20gを加えて混ぜる。

    Point
    豆腐はしっかりと焼き色をつけ、余分な水分をとばしておくと味がしっかりからむ。

初出 オレンジページ 2024年9/2号