主菜
やみつきチキン マヨポン味
更新日 2026/1/27
撮影 鈴木泰介
マヨネーズのこくとポン酢の酸味の絶妙なバランスが最高。
更新日 2026/1/27
かんたん
20分
- 費用目安
約290円
- カロリー
302kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 鶏もも肉1枚(約250g)
下味
- ポン酢しょうゆ大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 酒小さじ1
- ごま油小さじ1/2
- 塩少々
- こしょう少々
- 水菜1/3わ(約70g)
作り方
調理
- 1
水菜は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。鶏肉は余分な脂肪や筋を取り除き、厚い部分を包丁でそいで開いて厚みを均一にして2～3cm大に切る。
- 2
ポリ袋に鶏肉、下味の材料を入れ、50回ほどもむ。
- 3
フライパンに【2】を皮目を下にして並べ入れて中火にかけ、こんがりと焼き色がつくまで両面を8～10分焼く。器に水菜を敷き、鶏肉をのせる。
初出 オレンジページ 2024年11/1売号