主菜
ベーコン入りスペイン風オムレツ
更新日 2026/3/25

撮影 野口健志
片面焼きにすれば、卵のとろとろ感も楽しめ、時短にもなって一石二鳥!
更新日 2026/3/25
- 時間
15分
- 費用目安
約170円
- カロリー
326kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!![]()
2人分
- 卵4個
- ベーコン2枚(約30g)
- じゃがいも1個(約150g)
- 玉ねぎ1/4個(約50g)
- オリーブオイル大さじ1と1/2
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむき、幅3mmの半月切りにして水でさっと洗い、水けをきる。玉ねぎは縦に幅2~3mmに切る。ベーコンは幅1cmに切る。ボールに卵を割りほぐす。フライパンにオリーブオイル大さじ1とじゃがいもを入れ、ふたをする。


- 2
【1】のフライパンを中火にかけ、3~4分蒸し焼きにする。玉ねぎ、ベーコンを加えて2分ほど炒め、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味し、【1】の卵のボールに加えて混ぜる。フライパンを拭き、オリーブオイル大さじ1/2を中火で熱し、卵液を具ごと流し入れて混ぜる。半熟状になったら全体に均等に広げ、ふたをして3分ほど焼く。

卵液を流し入れたら、フライパンを揺すりながら大きく混ぜるようにすると、卵に均一に火が通ります。
初出 オレンジページ 2024年10/2売号