主菜

豚こまのから揚げ にんにく風味

(件)

更新日 2026/3/18

撮影 野口健志

下味をつけた豚こまを、サクふわ食感のから揚げに。ひと口食べたら止まらない、くせになる味わいです。

(件)

更新日 2026/3/18

  • 時間

    15分

  • 費用目安

    約450円

  • カロリー

    545kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 1個
  • A

    • にんにくのすりおろし
      大さじ1/2
    • 砂糖
      大さじ1
    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2
    • こしょう
      少々
  • サニーレタス
    適宜
  • 小麦粉
    大さじ3
  • 片栗粉
    大さじ3
  • サラダ油
    適量

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ボールに豚肉を入れ、Aをもみ込んで5分ほどおく。卵を割り入れ、全体にもみ込む。小麦粉大さじ3を少しずつ加えて混ぜ、全体になじんだら片栗粉大さじ3をふり入れ、粉っぽさが少し残る程度に混ぜる。

    調理 ステップ1
    Point
    豚肉に下味をなじませ、卵、小麦粉をしっかりもみ込んでから、最後に片栗粉をふり入れます。片栗粉は完全になじませず、粉っぽさをあえて残しておくことで、粉の部分がカリッと仕上がります。
    調理 ステップ1
  2. 2

    フライパンにサラダ油を高さ1.5cmほど入れて中温(※)に熱し、【1】の1/2量を1切れずつ菜箸でつまんで落とし入れる。そのまま2分ほど揚げ、カリッとしたら取り出して油をきる。残りも同様に揚げて器に盛り、サニーレタスを添える。

    ※170~180℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2

初出 オレンジページ 2024年10/2売号