
主菜
豆腐と豚こまのとろみ炒め
更新日 2025/5/30

撮影 南雲保夫
豆腐は手でちぎり入れ、くずしながら炒めます。 仕上げにとろみをつけ、口当たりのいい一品に。
更新日 2025/5/30
15分
- 費用目安
約350円
- カロリー
320kcal
- 塩分
2.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 木綿豆腐1丁
- 豚こま切れ肉100g
- にんじん1/2本
- 生しいたけ2個
A
- だし汁1/4カップ
- 酒大さじ1
- みりん大さじ2
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ小さじ2
- 塩少々
- 片栗粉小さじ2
- サラダ油小さじ2
作り方
調理
- 1豆腐は横半分に切り、それぞれペーパータオルで水けを取る。豚肉は大きければ一口大に切り、塩少々をふる。にんじんは皮をむき、薄いいちょう切りにする。しいたけは軸を切り、4等分の薄切りにする。Aは混ぜる。片栗粉、水各小さじ2を混ぜ、水溶き片栗粉を作る。
- 2フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、にんじん、しいたけを加えて2分ほど炒め、豆腐を手でちぎり入れてひと混ぜする。Aを加えて強火にし、大きく混ぜるようにして2分ほど炒める。中火にし、水溶き片栗粉をもう一度混ぜて回し入れ、大きく混ぜてとろみをつける。 【おいしく作るコツ】 水溶き片栗粉を加えたら、大きく混ぜます。こうすることで粉にしっかり火が通り、まんべんなくとろみがつきます。
初出 オレンジページ 2024年9月号