
主食
いかと青ねぎの黒酢あえ麺
更新日 2025/6/6

撮影 新居明子
柔らかなやりいかと万ねぎに、熱した黒酢だれをかけて。よーく混ぜてどうぞ!
更新日 2025/6/6
- 費用目安
約610円
- カロリー
413kcal
- 塩分
3.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 冷やむぎ3束※1束約50g相当
- やりいかの胴2はい分※1はい約200g相当
- 万能ねぎ4本
- 酒大さじ2
黒酢だれ
- にんにくのみじん切り1かけ分
- しょうがのみじん切り1かけ分
- しょうゆ大さじ2
- 黒酢大さじ1
- 紹興酒大さじ1
- 塩ひとつまみ
- 粗びき粉唐辛子適宜
作り方
調理
- 1
万能ねぎは幅3cmの斜め切りにする。いかの胴は幅7mmの輪切りにする。湯を沸かし、酒を加える。いかを加えて30秒ほどゆで、火を止めて2分ほどおく。湯を捨ててざるに上げる。
- 2
鍋に湯を沸かし、冷やむぎを袋の表示どおりにゆで、ざるに上げて冷水でしめる。水けをしっかりと拭き、器に盛る。いかとねぎを順にのせる。
- 3
小鍋にたれの材料を入れ、中火にかける。煮立ったら2分ほど煮つめ、火を止める。熱いうちに【2】にかける。全体をよく混ぜる。粉唐辛子をふる。
初出 Cooking 2022年6月号