主菜

大根と豚肉のもちもちチヂミ

(件)

更新日 2025/6/7

撮影 松本祥孝

せん切り大根がたっぷり入った生地は、柔らか食感! 

(件)

更新日 2025/6/7

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    369kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 大根
    1/41/4本約300g相当
  • 豚こま切れ肉
    120g
  • にら
    1/31束約90g相当
  • 1
  • 小麦粉
    大さじ5
  • 小さじ1/3
  • こしょう
    少々
  • たれ

    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
  • ごま油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大根は皮をむき、あればスライサーでせん切りにし、水けを絞る。にらは長さ2cmに切る。豚肉は大きければ食べやすく切る。ボールに大根、にら、豚肉を入れ、小麦粉、塩、こしょうをまぶす。卵を割り入れ、全体がなじむまで混ぜて生地を作る。

  2. 2

    フライパンにごま油を弱めの中火で熱し、【1】の生地を広げ入れて3~4分焼く。フライパンよりひとまわり小さい器を裏返してかぶせ、フライパンごとひっくり返して取り出す。すべらせるようにフライパンに戻し入れ、さらに2~3分焼く。食べやすく切って器に盛り、たれの材料を混ぜて添える。

初出 Cooking 2015年11月号