
主菜
大根ステーキのしょうが焼きのせ
更新日 2025/6/7

撮影 馬場敬子
大根の表面をこんがりと焼きつけて、旬ならではの甘みを凝縮! 豚のしょうが焼きを甘辛いたれごとのせ、食べごたえ満点のおかずに。
更新日 2025/6/7
20分
- 費用目安
約270円
- カロリー
322kcal
- 塩分
1.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 大根(太めのもの)1/3本※1/3本約400g相当
- 豚こま切れ肉150g
- 万能ねぎの小口切り適宜
[しょうがだれ]
- しょうがのすりおろし1/2かけ分
- しょうゆ大さじ1
- 酒小さじ1
- 砂糖小さじ1
- 塩少々
- サラダ油大さじ1と1/2
作り方
調理
- 1
大根はピーラーで皮をむき、幅1.5cmの輪切りにし、切り口の両面に、格子状の浅い切り目を2cm間隔で入れる。耐熱皿に並べ入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。竹串がやっと通るくらいになったらOK。しょうがだれの材料を混ぜる。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、大根をペーパータオルで水けを拭き取りながら並べ入れる。ふたを少しずらしてかぶせ、こんがりと焼き色がつくまで5分ほど焼く。裏返してさらに5分ほど焼き、両面に塩をふって器に盛る(ラップをかけ、なるべくさめないようにしておく)。
- 3
続けてフライパンをペーパータオルでさっと拭き、サラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱する。豚肉を入れてさっと炒め、色が変わったらしょうがだれを回し入れ、全体にからめる。汁ごと大根にのせ、万能ねぎを散らす。
初出 Cooking 2011年12月号