ツレヅレハナコさんと「理想の揚げ鍋」作りました!オレンジページshop

主菜理想の揚げ鍋で

シナモン風味のメンチカツ

(件)

更新日 2025/6/10

撮影 伊藤徹也

シナモンの甘い香りをきかせたエスニック風メンチカツに、酸味のあるソースがあとをひく味わい。食べやすいひと口サイズに揚げて、おもてなしの主役に。

(件)

更新日 2025/6/10

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    424kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1/5量で算出しています。

材料

4~5人分
  • 合いびき肉
    400g
  • 玉ねぎのみじん切り
    1/2個分
  • 小さじ1/2
  • 〈A〉

    • パン粉
      1/2カップ
    • 牛乳
      1/4カップ
    • 溶き卵
      1個分
    • シナモンパウダー
      大さじ1
  • 〈B〉

    • バルサミコ酢
      1/2カップ
    • はちみつ
      1/4カップ
    • しょうゆ
      大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 小麦粉
    適宜
  • 溶き卵
    適宜
  • パン粉
    適宜
  • 揚げ油
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを入れる。やや透き通るまで炒め、火を止めて粗熱を取る。

  2. 2

    ボールにひき肉、塩を入れ、粘りが出るまで手でよく練り混ぜ、玉ねぎ、〈A〉を加えてさらに粘りが出るまで練り混ぜる。15等分にして、それぞれ平らな丸形にし、小麦粉、卵、パン粉の順にころもをつける。

  3. 3

    小さめのフライパンに〈B〉を入れて、とろりとするまで煮つめる。

  4. 4

    揚げ油を中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱し、【2】のたねを入れてときどき上下を返しながら、こんがりと色づくまで4分ほど揚げて油をきる。器に盛り、〈B〉を添える。

レシピ掲載日 2022.12.6


機能的な3点セット!「ふたつき鉄製揚げ鍋」13cm、18cm

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