主食

スープジャーで作る帆立てと野菜の和風リゾット

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 飯貝拓司

米をバターで炒めることで、やさしい和風味にこくと風味をプラスします。ご飯を炊いていない日のおべんとうにも便利!

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    239kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

1人分
  • 大さじ2
  • 帆立て貝柱の水煮(ホール・缶詰)
    2
  • にんじん
    1/5
  • しめじ
    1/3パック
  • ねぎ
    5cm
  • バター
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    にんじんは皮をむいて縦4等分に切り、横に薄切りにする。ねぎは幅5mmの小口切りにする。しめじは石づきを切って小房に分け、長さを半分に切る。
  2. 2
    スープジャーに規定の線まで熱湯を注ぎ、1分ほどおいて温め、湯を捨てる。
  3. 3
    フライパンにバターを弱火で溶かし、米を入れて1分ほど炒める。にんじん、ねぎ、しめじ、帆立てを加え、さっと炒め合わせる。しょうゆを加えて火を止める。スープジャーに入れ、規定の線まで熱湯を注いで混ぜ、ふたをして2時間以上保温する。 ※保温調理で仕上げているため、必ず記載の時間以上おいてから食べてください。

初出 Cooking 2014年2月号