
主食
スープジャーで作る帆立てと野菜の和風リゾット
更新日 2024/4/4

撮影 飯貝拓司
米をバターで炒めることで、やさしい和風味にこくと風味をプラスします。ご飯を炊いていない日のおべんとうにも便利!
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約290円
- カロリー
239kcal
- 塩分
2.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
1人分
- 米大さじ2
- 帆立て貝柱の水煮(ホール・缶詰)2個
- にんじん1/5本
- しめじ1/3パック
- ねぎ5cm
- バター大さじ1
- しょうゆ小さじ2
作り方
調理
- 1にんじんは皮をむいて縦4等分に切り、横に薄切りにする。ねぎは幅5mmの小口切りにする。しめじは石づきを切って小房に分け、長さを半分に切る。
- 2スープジャーに規定の線まで熱湯を注ぎ、1分ほどおいて温め、湯を捨てる。
- 3フライパンにバターを弱火で溶かし、米を入れて1分ほど炒める。にんじん、ねぎ、しめじ、帆立てを加え、さっと炒め合わせる。しょうゆを加えて火を止める。スープジャーに入れ、規定の線まで熱湯を注いで混ぜ、ふたをして2時間以上保温する。 ※保温調理で仕上げているため、必ず記載の時間以上おいてから食べてください。
初出 Cooking 2014年2月号