主食

しらたき麺のごまみそ担担麺

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 南雲保夫

濃厚なごまの風味にピリ辛ラー油。おいしすぎるけど、汁を飲むのはほどほどに!

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約370円

  • カロリー

    431kcal

  • 塩分

    3.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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1人分
  • しらたき
    1
  • 豚ひき肉
    100g
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • ねぎ
    5cm
  • たれ

    • 大さじ1
    • みそ
      各1/2
    • しょうゆ
      各1/2
  • スープ

    • 1と1/2カップ
    • 白練りごま
      大さじ2と1/2
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1/2
  • サラダ油
  • ラー油

安全に調理していただくために

作り方

下準備

・ねぎは縦半分に切り、しんを取り除く。縦にせん切りにして水にさらし、水けをきる(しらがねぎ)。

調理

  1. 1
    ざるにしらたきを入れて水けをきり、塩小さじ1をふってもむ。塩を水で洗い流し、水けをきる。鍋に800mlの湯を沸かし、塩小さじ1強を加えて混ぜ、煮立たせる。しらたきを加えて2~3回混ぜ、中火で3分ほどゆでる。ざるに上げ、水けをきる。 【ポイント】 パスタをゆでるときに塩を入れるように、めんに塩味がつくと、おいしさが段違い。独特のくせも抜くことができます。
  2. 2
    鍋にスープの材料を混ぜ、中火にかける。煮立ったら弱火にし、温めておく。たれの材料を混ぜる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油小さじ1、豆板醤を入れて中火で熱し、香りが立ったらひき肉を加えて炒める。色が変わったらたれを加え、全体にからまるまで炒める。
  4. 4
    器にしらたきを盛りつけてスープをかけ、【3】をのせる。しらがねぎを添え、ラー油適宜を回しかける。

初出 オレンジページ 2021年1月号