
副菜
かにかまとのりの卵焼き
更新日 2025/5/29

撮影 柿崎真子
かにかまとのりを巻き込んで色鮮やかな卵焼きに。お弁当やちょっとした副菜にぴったりの一品です。
更新日 2025/5/29
- 費用目安
約30円
- カロリー
67kcal
- 塩分
0.3g
※費用や栄養素は1/4量で算出しています。
材料
作りやすい分量
- かに風味かまぼこ(スティックタイプ)4本
- 卵3個
- 焼きのり(全形)1枚
- 塩少々
- サラダ油適宜
作り方
調理
- 1ボールに卵を溶きほぐし、塩を加えて混ぜる。焼きのりは4等分に切り、そのうちの1切れをさらに3等分の帯状に切る。
- 2卵焼き器にサラダ油を薄く塗り、中火で熱する。【1】の卵液の1/4量を流し入れ、かにかまを手前に2本ずつ横長に並べる。手前を持ち上げ、卵でかにかまを巻き込むようにくるくると巻く。 【POINT】 かにかまは2本を横に並べたあと、手前の2本とすきまがあかないように残りの2本を向こう側に横に並べる。こうすることで切り口のかにかまの形がきれいに出る。
- 3卵焼きを手前に移動させ、卵焼き器のあいたところにサラダ油を薄く塗って、残りの卵液の1/3量を流し入れる。大きいのり1切れと帯状に切ったのり1切れを並べ、菜箸で巻いた卵を持ち上げ、くるくると巻く。これをもう2回繰り返して巻く。焼き上がった卵焼きは4等分に切り、切り口を上にして盛りつける。 【POINT】 焼きのりは大きいものと帯状にカットしたものを卵の上に並べ、巻き込む卵の全体に広げるようにすると、切り口の渦巻き模様が出やすくなる。
初出 オレンジページ 2019年7月号