主菜
アボカドとえびのパリパリミルフィーユ
更新日 2025/7/4

撮影 田村昌裕
パリパリの春巻きの皮と、ねっとりしたアボカドの組み合わせは絶妙!
更新日 2025/7/4
- 費用目安
約80円
 - カロリー
77kcal
 - 塩分
0.2g
 
※費用や栄養素は1/9量で算出しています。
材料
9個分
- アボカド1個
 - ボイルえび(大)9尾※1尾約11g相当
 - 春巻きの皮2枚
 - 粒マスタード大さじ1
 - マヨネーズ大さじ1
 - サラダ油
 - 粗びき黒こしょう少々
 
作り方
調理
- 1
アボカドは縦半分に切って種と皮を取り、縦半分に切って、一切れを横に幅5~6mmに切る。ボイルえびは厚みと長さをそれぞれ半分に切る。春巻きの皮は一枚を9等分に切る。粒マスタードとマヨネーズ大さじ1と1/2を混ぜ合わせる。
 - 2
フライパンにサラダ油を高さ5mmまで入れ、中火にかける。春巻きの皮を入れ、きつね色になるまで1分ほど揚げる(菜箸で中央を押さえながら揚げ、途中で裏返す)。
 - 3
春巻きの皮1切れに、アボカド、えび(尾)各2切れを交互にのせ、マスタードマヨ小さじ1/4をのせる。さらに春巻きの皮、アボカド、えび(腹)、マスタードマヨを同様にのせ、粗びき黒こしょう少々をふる。残りも同様にして、9個作る。


 
初出 オレンジページ 2016年8/17売号