主菜

ささっとかにたま

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 岡本真直

ふんわりとした卵とねぎのシャキシャキ食感がマッチしておいしい！　ご飯にのせて食べるのもおすすめです。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    159kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分

  • 卵液

    • 卵
      2個
    • かに風味かまぼこ
      4本
    • ねぎ
      1/4本
    • 酒
      各1
    • 水
      各1
    • 鶏ガラスープの素（顆粒）
      小さじ1/2
    • 片栗粉
      小さじ1/4
    • 塩
      各少々
    • こしょう
      各少々
  • サラダ油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    かにかまは細く裂く。ねぎは縦半分に切り、幅5mmの斜め切りにする。ボールに卵を割り入れ、調味料を加えて混ぜる。かにかま、ねぎを加えて混ぜ、卵液を作る。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、卵液を流し入れて半熟状になるまで炒める。

初出　オレンジページ 2019年10月号