副菜

アボカドのなめたけあえ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 岡本真直

粒マスタードがいい味出します！　困ったときのもう一品にどうぞ。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    180kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • アボカド
    1個
  • レモン汁（または酢）
    小さじ1/2
  • なめたけ
    大さじ3
  • 粒マスタード
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    アボカドは縦半分に分けて種と皮を取り除き、2cm角に切ってボールに入れる。レモン汁を加えてからめ、なめたけ、粒マスタードを加えてあえる。

初出　オレンジページ 2019年10月号