主菜

きのこと鶏肉のゆずこしょう炒め

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 岡本真直

きのこと鶏肉のうまみのコラボを味わって。ゆずこしょうの風味がきいた、上品な味わいです。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    212kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • しめじ
    1パック
  • エリンギ
    1パック
  • 鶏手羽中
    5
  • 万能ねぎの斜め切り
    2本分
  • ゆずこしょうだれ

    • 各1
    • みりん
      各1
    • ゆずこしょう
      小さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

下準備

・しめじは石づきを切り、食べやすくほぐす。
・エリンギは長さを半分に切り、縦6等分の棒状に切る。
・鶏手羽中は縦半分に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。
・ゆずこしょうだれの材料を混ぜる。

Tip 1
Tip 1

調理

  1. 1

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、手羽中を皮目を下にして入れ、ときどきころがしながら、香ばしい焼き色がつくまで5~6分焼く。

  2. 2

    しめじ、エリンギを加えて炒め合わせ、きのこに油が回ったら、ゆずこしょうだれを加える。汁けがほぼなくなるまで炒め合わせ、塩少々で味をととのえる。器に盛り、万能ねぎを散らす。

初出 オレンジページ 2019年10月号