主菜

えびと枝豆のスティック春巻き

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 澤木央子

春巻きの皮を半分の大きさにして使うと、食感が軽やかに。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    345kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • たね

    • むきえび
      150g
    • 枝豆(さやつき)
      100g
    • ねぎのみじん切り
      大さじ2
    • しょうが汁
      小さじ1/2
    • 大さじ1
    • 小さじ1/4
    • こしょう
      少々
    • 片栗粉
      大さじ1/2
  • 春巻きの皮
    4
  • サラダ菜の葉
    6
  • 小麦粉
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    えびは背わたがあれば除き、洗って水けを拭き、幅1cmに切って包丁で少し粘りが出るまでたたく。枝豆は塩少々をまぶし、たっぷりの熱湯で5分ほどゆでてざるに上げ、さめたらさやから出して薄皮を取る。春巻きの皮は一枚を斜め半分に切り、ポリ袋に入れておく。小麦粉大さじ1を水大さじ1と1/2で溶く。
  2. 2
    枝豆に片栗粉をまぶし、たねの他の材料とともにボールに入れて混ぜる。春巻きの皮を長い辺を手前に置き、手前を1cmほどあけてたねの1/8量を横長にのせる。まわりに水溶き小麦粉を塗り、手前から巻いて両端を押さえ、乾いたふきんにのせる。残りも同様にする。
  3. 3
    フライパンに高さ1cmまでサラダ油を入れて中温(※)に熱し、春巻き4本を入れて両面を2分くらいずつ揚げ、油をきる。残りも同様にする。器に盛り、サラダ菜を添える。 ※170~180℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度

初出 オレンジページ 2015年9月号