
主菜
むっちり蒸し塩豚
更新日 2024/4/4

撮影 澤木央子
肉を塩漬けして水分を出し、むっちり食感に仕上げた蒸し豚のレシピ。肉をボールに入れ、鍋で湯せんにする「ボール蒸し」だから簡単。蒸し器いらずで、しっとりと仕上がります。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約220円
- カロリー
203kcal
- 塩分
0.6g
※費用や栄養素は1/6量で算出しています。
材料
作りやすい分量
- 豚バラかたまり肉400g
- ねぎの青い部分1本分
- しょうがの薄切り1かけ分
下味
- 塩大さじ1/2
- 砂糖小さじ1
- 酒大さじ1
作り方
調理
- 1豚肉は水けを拭く。下味の材料を混ぜ、豚肉全体に手でよくすり込んでなじませる。ラップで空気が入らないようぴったりと包み、密閉できる保存袋に入れて冷蔵庫で最低8時間置く(1日以上置くと塩けが強くなるので注意)。
- 2口径22~24cm、深さ10cm以上の鍋にふきんを敷く。豚肉のラップを取り、汁けをしっかりと拭いて長さを半分に切る。鍋よりふたまわりほど小さい耐熱のボールに脂身を上にして入れ、ねぎの青い部分と、しょうがをのせて酒をふる。ボールごと鍋に入れる。
- 3ボールの高さの1/3くらいまで、鍋にすきまから湯を注いで中火にかける。湯が沸騰したら弱めの中火にし、ふたをして40分ほど蒸す(途中、湯が減ってきたら湯をたす)。竹串を刺して透明な汁が出ればOK。ボールごと取り出し(やけどに注意)、粗熱が取れるまでおく。 ※完全にさまし、清潔な保存容器に蒸し汁とともに入れて冷蔵で4~5日間保存できます。冷やすと表面が濃い灰色になり、切り口はピンク色になりますが、上記どおりに加熱していれば問題ありません。
初出 オレンジページ 2016年7月号