主菜
鮭のバターしょうが焼き
更新日 2024/4/4
撮影 鈴木泰介
しょうがたっぷりのバターソースをかけて。脂ののった鮭のおいしさを引き立てます。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約470円
- カロリー
266kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 生鮭の切り身2切れ
- さやいんげん12本
- まいたけ1パック
ジンジャーバターソース
- しょうがのせん切り 大1かけ分
- バター大さじ2
- しょうゆ小さじ1
- 塩
- こしょう
- 小麦粉
- サラダ油
作り方
下準備
・生鮭は塩ひとつまみを表面にふって10分ほどおき、水けを拭き取る。こしょう少々をふり、小麦粉小さじ1をまぶす。
・いんげんはへたを取って長さ5～6cmに切る。
・まいたけは食べやすい大きさにほぐす。
調理
- 1フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、鮭を皮目を下にして入れる。あいているところにいんげん、まいたけを入れる。いんげん、まいたけはときどき上下を返し、火が通ったら先に器に取り出す。鮭は2～3分焼いたところで上下を返し、さらに2～3分、両面に焼き色がつくまで焼いて器に盛る。
- 2フライパンをさっと拭き、バターを弱火で溶かす。しょうがを加えてさっと炒め、しんなりしてきたらしょうゆを加え、【1】の鮭にかける。
初出 オレンジページ 2019年10月号