主菜

大鶏排(ダージーパイ)

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 福尾美雪

下味をしっかりなじませ、ころもをつける前に小麦粉をまぶすのがポイント。 鶏肉の水分が逃げず、中はしっとり、外はカリカリに仕上がります。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約410円

  • カロリー

    473kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

材料

2枚分
  • 鶏胸肉(大)
    1
  • 漬けだれ

    • にんにくのすりおろし
      1かけ分
    • しょうがのすりおろし
      1/2かけ分
    • 大さじ1
    • 砂糖
      各1/2
    • しょうゆ
      各1/2
    • 五香粉
      小さじ1/5
    • 小さじ1/2
  • カリカリごろも

    • 片栗粉
      大さじ2
    • 白玉粉
      30g約大さじ2と1/2
  • バッター液

    • 白玉粉
      各2
    • 片栗粉
      各2
    • 小麦粉
      各2
    • しょうゆ
      小さじ2
    • 大さじ4
  • 小麦粉
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鶏肉は皮を取り、縦半分に切る。まな板に縦長に置き、横から包丁を寝かせて入れ、厚みを半分にして開く。上からラップをかけ、めん棒でたたいて厚さ約1cmにする。
  2. 2
    バットに漬けだれの材料を合わせて混ぜ、鶏肉を加えてもみ込み、1時間ほどおく。
  3. 3
    ボールにバッター液の材料を混ぜる。別のバットにカリカリごろもの白玉粉と水大さじ1を入れ、白玉粉に水をなじませながら指で細かくする。片栗粉を加えて混ぜる。【2】の鶏肉の汁けをきって小麦粉を薄くまぶす。バッター液をからめてから、カリカリごろもを全体にまぶし、そのまま5分ほどおく。
  4. 4
    フライパンにサラダ油を高さ2cmくらいまで入れ、中温※に熱する。鶏肉を並べ入れ、途中裏返しながら4~5分揚げて油をきる。 ※170~180℃/乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。

初出 オレンジページ 2020年1月号