
主菜
大鶏排(ダージーパイ)
更新日 2024/4/4

撮影 福尾美雪
下味をしっかりなじませ、ころもをつける前に小麦粉をまぶすのがポイント。 鶏肉の水分が逃げず、中はしっとり、外はカリカリに仕上がります。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約410円
- カロリー
473kcal
- 塩分
2.3g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
2枚分
- 鶏胸肉(大)1枚
漬けだれ
- にんにくのすりおろし1かけ分
- しょうがのすりおろし1/2かけ分
- 酒大さじ1
- 砂糖各1/2
- しょうゆ各1/2
- 五香粉小さじ1/5
- 塩小さじ1/2
カリカリごろも
- 片栗粉大さじ2
- 白玉粉30g※約大さじ2と1/2
バッター液
- 白玉粉各2
- 片栗粉各2
- 小麦粉各2
- しょうゆ小さじ2
- 水大さじ4
- 小麦粉
- サラダ油
作り方
調理
- 1鶏肉は皮を取り、縦半分に切る。まな板に縦長に置き、横から包丁を寝かせて入れ、厚みを半分にして開く。上からラップをかけ、めん棒でたたいて厚さ約1cmにする。
- 2バットに漬けだれの材料を合わせて混ぜ、鶏肉を加えてもみ込み、1時間ほどおく。
- 3ボールにバッター液の材料を混ぜる。別のバットにカリカリごろもの白玉粉と水大さじ1を入れ、白玉粉に水をなじませながら指で細かくする。片栗粉を加えて混ぜる。【2】の鶏肉の汁けをきって小麦粉を薄くまぶす。バッター液をからめてから、カリカリごろもを全体にまぶし、そのまま5分ほどおく。
- 4フライパンにサラダ油を高さ2cmくらいまで入れ、中温※に熱する。鶏肉を並べ入れ、途中裏返しながら4~5分揚げて油をきる。 ※170~180℃/乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。
初出 オレンジページ 2020年1月号