主菜

鮭と小松菜のバター炒め

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 鈴木泰介

バターとにんにくの風味で食べごたえがアップ。 蒸し焼きにして、ふっくらと仕上げます。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約550円

  • カロリー

    248kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 生鮭の切り身
    2切れ
  • 小松菜
    1
  • 生しいたけ
    3
  • にんにくの薄切り
    1かけ分
  • バター
  • こしょう
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鮭は4等分に切る。小松菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。しいたけは軸を切り落とし、幅3~4mmの薄切りにする。
  2. 2
    フライパンにバター大さじ2を中火で熱し、にんにくを炒める。カリッとしたら、鮭を加えてさっと焼き、上下を返して、しいたけを加えてさっと焼く。小松菜を加えて塩、こしょう各少々をふり、ふたをする。弱めの中火にして3分ほど蒸し焼きにし、しょうゆ小さじ1を加えてひと混ぜする。

初出 オレンジページ 2019年9月号