
主菜
鮭と小松菜のバター炒め
更新日 2024/4/4

撮影 鈴木泰介
バターとにんにくの風味で食べごたえがアップ。 蒸し焼きにして、ふっくらと仕上げます。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約550円
- カロリー
248kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 生鮭の切り身2切れ
- 小松菜1わ
- 生しいたけ3個
- にんにくの薄切り1かけ分
- バター
- 塩
- こしょう
- しょうゆ
作り方
調理
- 1鮭は4等分に切る。小松菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。しいたけは軸を切り落とし、幅3~4mmの薄切りにする。
- 2フライパンにバター大さじ2を中火で熱し、にんにくを炒める。カリッとしたら、鮭を加えてさっと焼き、上下を返して、しいたけを加えてさっと焼く。小松菜を加えて塩、こしょう各少々をふり、ふたをする。弱めの中火にして3分ほど蒸し焼きにし、しょうゆ小さじ1を加えてひと混ぜする。
初出 オレンジページ 2019年9月号