
主菜
クリスピーカレーフライドチキン
更新日 2024/4/4

撮影 寺澤太郎
ザクザク食感のころもの秘密は、コーンフレーク! カレーの香りにつられて、思わず手がのびることうけあい。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約270円
- カロリー
508kcal
- 塩分
2.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 鶏もも肉2枚
下味
- にんにくのすりおろし1/2かけ分
- 牛乳大さじ2
- 洋風スープの素(顆粒)小さじ1
- 塩小さじ2/3
- 溶き卵1個分
クリスピーカレーごろも
- コーンフレーク100g
- 小麦粉大さじ2
- カレー粉大さじ1
- あればパプリカパウダー小さじ1/2
- パセリ適宜
- 小麦粉
- サラダ油
作り方
調理
- 1鶏肉は余分な脂肪を取り除いて一枚を4等分に切り、ボールに入れる。下味の材料を加え、ぎゅっとつかむように20回もみ込み、室温に20分置く。
- 2ころものコーンフレークをバットに入れ、もんで粗く砕き、残りの材料を加えて混ぜる。【1】の鶏肉の汁けをきって小麦粉適宜をまぶし、余分な粉をはたき落とす。1切れずつ溶き卵にくぐらせてバットに入れ、手で押さえてしっかりところもをまぶす。
- 3フライパン(直径26cm、高さ4cm以上のもの)にサラダ油を高さ2〜3cmほど入れ、低温※1に熱する。【2】の鶏肉を皮を下にして入れ、4分ほど揚げる。途中、3分ほど揚げてころもが固まったら、上下を返す。バットに取り出し、3分おく。その間にフライパンの油を中温※2に熱しておく(中火で30秒~1分熱するのが目安)。 ※1 乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がゆっくりと揺れながら出る程度。 ※2 乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。
- 4再び鶏肉を油に入れ、3分ほど揚げる。途中、1分ほどしたら、ときどき網じゃくしですくって返し、空気に触れさせながら揚げる。油を切り、器に盛ってパセリを添える。
初出 オレンジページ 2016年7月号