副菜

玉ねぎのしらすオイルがけ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 鈴木泰介

主菜を作る間にレンジにまかせてもう一品。まるごと玉ねぎが甘い！　しらすは刻んだハムにしても。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    110kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 玉ねぎ
    1個
  • しらす干し
    30g
  • 塩
  • 粗びき黒こしょう
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    玉ねぎは、包丁で上から半分くらいの深さまで十字の切り目を入れる。耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で5分～5分30秒加熱してそのままさます。器に盛り、しらす、塩、粗びき黒こしょう各少々、ごま油大さじ1をかける。

初出　オレンジページ 2019年9月号