
主菜
かぼちゃとソーセージのカレーグラタン
更新日 2024/4/4

撮影 馬場敬子
かぼちゃとカレー味は抜群の相性! クリームチーズのほどよい酸味も、かぼちゃの甘みとよく合います。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約150円
- カロリー
268kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- かぼちゃ1/6個
- ウインナソーセージ2本
- クリームチーズ30g
- 玉ねぎのみじん切り1/8個分
ソース用
- 牛乳1/2カップ
- カレー粉小さじ1
- 塩小さじ1/4
- パン粉大さじ1
作り方
調理
- 1かぼちゃはわたと種を取って2cm角に切り、さっと水にくぐらせて水けをきる。ソーセージは幅5mmの輪切りにする。
- 2耐熱の器にかぼちゃ、玉ねぎ、ソーセージを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。取り出してかぼちゃをフォークで粗くつぶし、ソース用の材料を加えてざっと混ぜる。クリームチーズを小さくちぎりながら全体にのせる。
- 3パン粉をふり、オーブントースター(1000W)で、焼き色がつくまで8分ほど焼く。
初出 Cooking 2016年3月号