
主食
そら豆のレモンクリームパスタ
更新日 2025/6/6

撮影 大山裕平
ほっくりとしたそら豆は、クリーム味と好相性。さわやかなレモンの酸味が春を感じさせます。
更新日 2025/6/6
- 費用目安
約520円
- カロリー
643kcal
- 塩分
3.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- そら豆(さやから出したもの)160g
- スパゲティ160g
- バター大さじ3
- 小麦粉大さじ2
- レモン汁大さじ1と1/2
- 牛乳1と1/2カップ
- 塩適宜
- こしょう少々
- レモンのくし形切り2切れ
作り方
調理
- 1
そら豆は皮をむく。鍋に湯2リットルを沸かして塩大さじ1を加え、スパゲティを入れて袋の表示時間どおりにゆではじめる。ゆで上がる4分前に、そら豆を加える。
- 2
大きめの耐熱のボールにバター、小麦粉を入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱する。取り出し、泡立て器でよく混ぜてなじませる。牛乳を加え、ラップをかけずにさらに2分ほど加熱する。取り出してよく混ぜ、同様に2分ほど加熱し、レモン汁を加えて混ぜる。
- 3
スパゲティがゆで上がったら、そら豆とともにゆで汁をきり、【2】のボールに加えてあえる。塩小さじ1/2、こしょうを加えて混ぜ、器に盛ってレモンを絞る。
初出 Cooking 2018年3月号