主食

そら豆のレモンクリームパスタ

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 大山裕平

ほっくりとしたそら豆は、クリーム味と好相性。さわやかなレモンの酸味が春を感じさせます。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約520円

  • カロリー

    643kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • そら豆(さやから出したもの)
    160g
  • スパゲティ
    160g
  • バター
    大さじ3
  • 小麦粉
    大さじ2
  • レモン汁
    大さじ1と1/2
  • 牛乳
    1と1/2カップ
  • 適宜
  • こしょう
    少々
  • レモンのくし形切り
    2切れ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    そら豆は皮をむく。鍋に湯2リットルを沸かして塩大さじ1を加え、スパゲティを入れて袋の表示時間どおりにゆではじめる。ゆで上がる4分前に、そら豆を加える。

  2. 2

    大きめの耐熱のボールにバター、小麦粉を入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱する。取り出し、泡立て器でよく混ぜてなじませる。牛乳を加え、ラップをかけずにさらに2分ほど加熱する。取り出してよく混ぜ、同様に2分ほど加熱し、レモン汁を加えて混ぜる。

  3. 3

    スパゲティがゆで上がったら、そら豆とともにゆで汁をきり、【2】のボールに加えてあえる。塩小さじ1/2、こしょうを加えて混ぜ、器に盛ってレモンを絞る。

初出 Cooking 2018年3月号