主菜

かぼちゃのキッシュ

(件)

更新日 2025/6/1

撮影 尾田学

チーズや卵が入ったクリーミーな具とほくほくのかぼちゃがまろやかでやさしいおいしさ。少しさましてから、切り分けます。

(件)

更新日 2025/6/1

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    443kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

材料

3~4人分
  • かぼちゃ 大
    1/2
  • ハム
    3
  • しめじ
    60g
  • プチトマト
    4
  • 2
  • ピザ用チーズ
    40g
  • 生クリーム
    1/2カップ
  • パセリのみじん切り
    大さじ1
  • オリーブ油
    大さじ2
  • 小さじ1/4
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    かぼちゃは種とわたを取り、底になる部分を少し平らに切り落として安定させる。皮に包丁で8本ほど切り込みを入れ、刷毛で皮と切り口にオリーブ油を薄く塗る。
  2. 2
    ハムは半分に切ってから、幅2cmに切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。プチトマトはへたを取る。
  3. 3
    ボールに卵を溶きほぐし、生クリーム、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。天板にアルミホイルを手でもんでから敷いてかぼちゃをのせ、ハム、しめじ、プチトマト、チーズを入れる。卵液(かぼちゃの形によって入る量が変わるので加減して)を注ぎ、パセリを散らす。
  4. 4
    230℃に温めたオーブンで30分焼き、アルミホイルをかぶせて温度を160℃に下げ、さらに約40分、かぼちゃに竹串を刺してすーっと通るくらいになるまで焼く。

初出 Cooking 2010年5月号