
主菜
かぼちゃのキッシュ
更新日 2025/6/1

撮影 尾田学
チーズや卵が入ったクリーミーな具とほくほくのかぼちゃがまろやかでやさしいおいしさ。少しさましてから、切り分けます。
更新日 2025/6/1
- 費用目安
約150円
- カロリー
443kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は1/4量で算出しています。
材料
3~4人分
- かぼちゃ 大1/2個
- ハム3枚
- しめじ60g
- プチトマト4個
- 卵2個
- ピザ用チーズ40g
- 生クリーム1/2カップ
- パセリのみじん切り大さじ1
- オリーブ油大さじ2
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
作り方
調理
- 1かぼちゃは種とわたを取り、底になる部分を少し平らに切り落として安定させる。皮に包丁で8本ほど切り込みを入れ、刷毛で皮と切り口にオリーブ油を薄く塗る。
- 2ハムは半分に切ってから、幅2cmに切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。プチトマトはへたを取る。
- 3ボールに卵を溶きほぐし、生クリーム、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。天板にアルミホイルを手でもんでから敷いてかぼちゃをのせ、ハム、しめじ、プチトマト、チーズを入れる。卵液(かぼちゃの形によって入る量が変わるので加減して)を注ぎ、パセリを散らす。
- 4230℃に温めたオーブンで30分焼き、アルミホイルをかぶせて温度を160℃に下げ、さらに約40分、かぼちゃに竹串を刺してすーっと通るくらいになるまで焼く。
初出 Cooking 2010年5月号