主食

麻婆麺

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 松本祥孝

麻婆豆腐のスパイシーさは、暑い時期にぴったり。汁を多めに作れば、ご飯に合うだけでなく、麺にもよくからんでおいしい!

(件)

更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    619kcal

  • 塩分

    4.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • ゆでうどん(平打ちのもの)
    2
  • 木綿豆腐
    1
  • 豚ひき肉
    100g
  • にんにくの茎
    1/2
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • 豆板醤
    大さじ1
  • 甜麺醤
    小さじ2
  • あれば豆チ
    小さじ1
  • 好みで花椒粉
    少々
  • サラダ油
    大さじ2
  • 大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豆腐は皿にのせ、15~30分おいて水きりし、2.5cm角に切る。にんにくの茎は斜めに幅3cmに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ2~3を中火で熱し、ひき肉を炒める。ぽろぽろになって肉が少し色づいたら火を止め、豆板醤、甜麺醤、あれば豆チを加える。再び中火にかけて混ぜながら炒め、香りが立って油が赤く色づいたら水1と3/4カップを注ぐ。スープの素を加えて混ぜ、豆腐と酒大さじ1を加える。煮立ったら弱火にし、3~4分煮る。しょうゆ大さじ1~1と1/2、こしょう少々で味をととのえ、にんにくの茎を加える。片栗粉大さじ1を同量の水で溶いて加え、強火にしてとろみをつける。混ぜながらさらに30秒ほど煮る。

  3. 3

    うどんを熱湯にさっとくぐらせて水けをきり、等分に器に盛る(うどんは熱湯にくぐらせたあとに流水の下で洗って水けをきり、冷たくしてもよい。)。【2】をかけ、好みで花椒粉をふる。

初出 Cooking 2010年6月号