
主菜
あじの梅天ぷら
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
梅のさわやかな酸味がアクセント。淡白なあじによくあうころもです。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約130円
- カロリー
315kcal
- 塩分
1.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- あじ2尾
- 梅干し(甘塩)2個
- サラダ菜適宜
- こしょう
- しょうゆ
- みりん
- 砂糖
- 小麦粉
- 片栗粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1あじは三枚におろし、腹骨や小骨を取り除く。身にこしょう少々をふり、10分おく。梅干しは種を除き、包丁で細かくたたいてボールに入れ、しょうゆ、みりん各小さじ1/2、砂糖ひとつまみを加えて混ぜる。サラダ菜は食べやすい大きさに切る。
- 2あじの水けを拭き、身に梅肉を薄くのばして塗る。尾のほうを手前にして置き、向こう側に巻いていき、巻き終わりをつま楊枝で留める。大きめのボールに冷水大さじ4を入れ、小麦粉1/2カップと片栗粉小さじ1を合わせてふるい入れ、さっくりと混ぜてころもを作る。 ☆ポイント 梅肉を塗ったら、尾のほうからキュッと巻いていって。巻き終わりは、つま楊枝を斜めに刺して留めておきます。
- 3フライパンに揚げ油を高さ3cmほど入れて中温(170〜180℃)に熱し、あじに小麦粉を薄くまぶして【2】のころもにくぐらせ、油に入れる。弱めの中火にして2分ほど揚げ、裏返してころがしながら、全面を1分ほど揚げて油をきる。器に盛り、サラダ菜を添える。
初出 Cooking 2009年6月号