主菜
のりとチーズの半月焼き
更新日 2025/6/9
撮影 広瀬貴子
とろけ出すチーズにこくのあるオイスターソースがぴったり。
更新日 2025/6/9
- 費用目安
約110円
- カロリー
190kcal
- 塩分
1.7g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- 卵1個
具
- 焼きのり（全形）1/4枚※半分に切る
- スライスチーズ1枚※半分に切る
オイスターソースだれ（混ぜておく）
- オイスターソース大さじ1/2
- 酒大さじ1
- サラダ油小さじ1
作り方
調理
- 1
直径約15cmのフライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、卵を割り入れる。白身が少し固まったら木べらの先で黄身をつぶす。
- 2
のり、チーズ（２切れをそれぞれ重ねた状態）の順にのせる。木べらで中心に筋をつけて半分に折り、両面を1分ずつ焼く。弱火にしてオイスターソースだれを加え、全体に混ぜる。
初出 オレンジページ 2019年4月号