主菜

肉だんごとトマトのねぎザーサイ炒め

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 尾田学

トマトはしょうゆと相性がよく、驚くほどご飯がすすむ味になります。プリプリの肉だんごの食べごたえも自慢。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    258kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • トマト
    2
  • 豚こま切れ肉
    150g
  • ザーサイ(びん詰)
    30g
  • ねぎ
    1/4
  • A

    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • ごま油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    トマトはへたを取り、一口大のくし形に切る。豚肉は広げ、1/8量ずつ、くるくると巻くように丸め(豚肉が小さい場合は2~3枚を順に重ねながら巻く)、塩、こしょう各少々をふる。ねぎは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。Aを混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豚肉をころがしながら炒める。全体に焼き色がついたら弱火にし、さらに3~4分炒める。

  3. 3

    フライパンのあいたところにザーサイ、ねぎ、トマトを加え、塩少々をふって炒め合わせる。Aを回し入れ、全体にからめる。

初出 Cooking 2009年6月号