主菜

揚げだし豆腐のあさりあん

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至

いり豆腐と同じ材料で、うまみたっぷりのあんをかけた揚げだし豆腐に。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    387kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • あさり(むき身)
    150g
  • 木綿豆腐
    1
  • 豚ひき肉
    50g
  • にんじん
    1/5
  • きぬさや
    20
  • 小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • みりん
    大さじ2
  • 好みで酢
    少々
  • 揚げ油
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豆腐は4つに切り、1切れずつペーパータオルで包んで20分ほどおき、水けをきる。ボールにたっぷりの水を入れ、塩少々を加えて混ぜる。あさりをざるに入れてボールに浸し、手で泳がせるようにしてそっと洗って(振り洗い)水けをしっかりきる。ボールに卵を溶きほぐす。にんじんは皮つきのまません切りにする。きぬさやはへたと筋を取ってせん切りにする。

  2. 2

    揚げ油を中温(※)に熱する。豆腐に片栗粉を薄くまぶして入れ、2~3分揚げる。上下を返してさらに2~3分、色よくからりと揚げる。油をきって器に盛る。

    ※中温(170~180℃)
    菜箸の先から、すぐに細かい泡がシュワシュワッと出はじめる状態。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉とあさりを炒める。肉の色が変わったら、にんじんときぬさやを加えて炒め、水1カップ、塩小さじ1弱、みりん大さじ2、片栗粉小さじ2を加えて混ぜながら2分ほど煮て、とろみをつける。【2】の豆腐にかけ、好みで酢少々をふっていただく。

初出 Cooking 2011年3月号