主菜

たけのこ入り茶碗蒸し

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 川浦堅至

たけのこの風味と食感を存分に味わえる茶碗蒸しです。帆立ての水煮缶の汁を使うので、だしいらず。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    169kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • 2
  • ゆでたけのこ
    1
  • 帆立て貝柱の水煮缶詰(180g入り)
    1
  • あれば三つ葉
    2
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    たけのこは根元の部分からすりおろし、約1/2カップ(100g)用意する。残った穂先は縦半分に切ってから縦に薄切りにする。帆立ては身と缶汁に分け、身はほぐす。缶汁は水を加えて2カップにする。あれば三つ葉は長さ2~3cmに切る。

    ☆ポイント
    たけのこは根元の部分をすりおろして卵液に加えると、ふわっとした食感と風味が出ます。柔らかい穂先はあんの具に使います。

  2. 2

    ボールに卵を溶きほぐし、たけのこのすりおろし、帆立ての身と缶汁を1/2量ずつ加える。塩、しょうゆ各小さじ1/4を加えて混ぜ、耐熱の器2個に等分に注ぐ。蒸気の上がった蒸し器に入れ、弱火で15~20分蒸す。表面に竹串を刺し、透明な汁が出ればOK。

  3. 3

    蒸している間にあんを作る。鍋に残りの帆立ての身と缶汁、たけのこの薄切り、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1/4、塩少々、片栗粉大さじ1/2を入れて中火にかけ、絶えず混ぜながら煮立てる。とろみがついたら三つ葉を加えてさっと混ぜ、【2】の茶碗蒸しにかける。

初出 Cooking 2009年3月号