
主菜
ごぼうの揚げだんご
更新日 2025/8/24

撮影 川浦堅至
風味豊かなごぼうに玉ねぎと豚ひき肉を加えて、食べごたえのある天ぷらに。お好みで辛子をつけてめしあがれ。
更新日 2025/8/24
- 費用目安
約190円
- カロリー
447kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- ごぼう 大1本
- 豚ひき肉(赤身)100g
- 玉ねぎ1/4個
- 溶き卵1/2個分
- 片栗粉大さじ1
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ小さじ1/4
- こしょう少々
- 小麦粉1/2カップ
- 好みで溶き辛子
- 揚げ油
作り方
調理
- 1
ごぼうは皮をこそげて4~5mm角に切る。水に5分ほどさらし、水けを拭く。玉ねぎは4~5mm四方に切る。ボールにごぼうと玉ねぎを入れ、片栗粉大さじ1をふってまぶす。
- 2
別のボールにひき肉を入れて酒大さじ1、塩、しょうゆ各小さじ1/4、こしょう少々を加え、粘りが出るまでよく練り混ぜる。【1】を加えてさらに混ぜ、4等分して小判形にまとめる。
- 3
溶き卵に冷水を加えて1/2カップ弱にし、別のボールに入れる。塩少々、小麦粉1/2カップを加えて泡立て器でよく混ぜ、ころもを作る。揚げ油を中温(※)に熱し、【2】を1個ずつころもにくぐらせて入れる。弱火にして2分ほど揚げ、裏返して同様に2分ほど揚げ、取り出して油をきる。器に盛り、好みで溶き辛子少々を添える。
※中温(170~180℃)
菜箸の先から、すぐに細かい泡がシュワシュワッと出はじめる状態。
初出 Cooking 2009年12/2売号