主菜

ピリ辛そぼろ肉じゃが

(件)

更新日 2025/6/3

撮影 川浦堅至

にんにくの風味と一味唐辛子のピリッとした辛みがきいた、大人の肉じゃが。おつまみにもおすすめです。

(件)

更新日 2025/6/3

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    316kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • じゃがいも
    3
  • 豚ひき肉
    100g
  • ねぎのみじん切り
    大さじ3
  • にんにくのみじん切り
    小さじ1/2
  • 万能ねぎ
    2
  • 白いりごま
    少々
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 大さじ2
  • 砂糖
    大さじ1/2
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 一味唐辛子
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて一個を4等分に切り、水に10分ほどさらして水けをきる。万能ねぎは長さ3~4cmに切る。

  2. 2

    鍋にごま油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、じゃがいもを加えて炒め合わせ、にんにくとねぎのみじん切りを入れてさっと炒める。酒大さじ2をふり、水2/3カップを注ぐ。煮立ったら砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ1~1と1/3、一味唐辛子少々を加えて混ぜ、ふたをして弱火にする。ときどき鍋を揺すりながら12~15分、じゃがいもが柔らかくなり、汁けがほとんどなくなるまで煮る。

  3. 3

    ふたを取って万能ねぎを加えてさっと混ぜ、火を止めて器に盛り、いりごまと好みで一味唐辛子少々をふる。

初出 Cooking 2009年12月号