
主菜
ピリ辛そぼろ肉じゃが
更新日 2025/6/3

撮影 川浦堅至
にんにくの風味と一味唐辛子のピリッとした辛みがきいた、大人の肉じゃが。おつまみにもおすすめです。
更新日 2025/6/3
- 費用目安
約300円
- カロリー
316kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- じゃがいも3個
- 豚ひき肉100g
- ねぎのみじん切り大さじ3
- にんにくのみじん切り小さじ1/2
- 万能ねぎ2本
- 白いりごま少々
- ごま油大さじ1/2
- 酒大さじ2
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- 一味唐辛子少々
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむいて一個を4等分に切り、水に10分ほどさらして水けをきる。万能ねぎは長さ3~4cmに切る。
- 2
鍋にごま油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、じゃがいもを加えて炒め合わせ、にんにくとねぎのみじん切りを入れてさっと炒める。酒大さじ2をふり、水2/3カップを注ぐ。煮立ったら砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ1~1と1/3、一味唐辛子少々を加えて混ぜ、ふたをして弱火にする。ときどき鍋を揺すりながら12~15分、じゃがいもが柔らかくなり、汁けがほとんどなくなるまで煮る。
- 3
ふたを取って万能ねぎを加えてさっと混ぜ、火を止めて器に盛り、いりごまと好みで一味唐辛子少々をふる。
初出 Cooking 2009年12月号