主菜

白菜たっぷり担担鍋

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 南雲保夫

少ない素材でボリューム満点がうれしい鍋。旬の白菜を少なめの湯で煮ることで、自然な甘みを存分に引き出します。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約570円

  • カロリー

    339kcal

  • 塩分

    3.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 白菜
    1/3
  • 豚ひき肉
    250g
  • しめじ
    1パック
  • にんにく
    大さじ1/2
  • しょうがのみじん切り
    大さじ1/2
  • 紹興酒(または酒)
    大さじ2
  • 豆板醤
    大さじ1/2
  • A

    • 白練りごま
      大さじ2
    • 白すりごま
      大さじ2
    • しょうゆ
      大さじ3
    • 砂糖
      大さじ1
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ2
  • 好みで粗びき黒こしょう
    適宜
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    白菜はしんと葉に分け、それぞれ一口大に切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。

  2. 2

    Aを混ぜ合わせる。フライパンにごま油大さじ1を強火で熱し、白菜のしんを油が回るまで炒め、土鍋に入れる。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1をたして中火で熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りが立ったらひき肉を加え、ほぐしながらよく炒める。肉の色が濃い茶色になったら、紹興酒、豆板醤を加えて炒め合わせ、Aを入れてまんべんなく混ぜる。

    ☆ポイント
    ひき肉は香ばしさとこくを出すために、色が変わってからさらに濃い茶色になるまで、しっかりと炒めて、調味料を加えます。

  4. 4

    【2】の土鍋に白菜の葉の1/2量としめじを入れて混ぜ、【3】のひき肉を中央に広げる。湯4カップを鍋肌から注ぎ入れ、ふたをして強火で10~15分煮る。煮立ったら火を弱める。

  5. 5

    残りの白菜の葉を土鍋の周囲にのせ、ふたをして火を通し、好みで粗びき黒こしょう適宜をふる。全体を混ぜ、味をみてたりなければ塩少々をふり、煮汁ごと取り鉢にとっていただく。

初出 Cooking 2009年12月号

 

しめはラーメン!
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おしまいは、ラーメンを加えて担担麺風に。まず中華生麺2玉を熱湯で堅めにゆでます。水けをきり、鍋に加えてさっと温めたら、万能ねぎの小口切り1本分をのせ、煮汁ごといただきます。